冬季喝酒可以御寒吗?冬季正确的御寒方法是什么?

 更新日期:2021-06-30 13:00来源:问君养生网 127人阅读过
导读:在寒冷的冬天,有不少人在和亲朋好友聚会的时候都会喝点酒,说是可以暖身,还可以聊的更开,那么,冬季喝酒可以御寒是真的吗?冬季御寒的正确方法是什么?下面,问君养生网小编就给大家介绍一下冬季御寒的事情!
  在寒冷的冬天,有不少人在和亲朋好友聚会的时候都会喝点酒,说是可以暖身,还可以聊的更开,那么,冬季喝酒可以御寒是真的吗?冬季御寒的正确方法是什么?下面,问君养生网小编就给大家介绍一下冬季御寒的事情!
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  喝酒真能御寒吗?假的!
  喝酒之后,酒液中的酒精会刺激人体表面的毛细血管,导致血管扩张,使得血液循环加快,从而令人感觉体表温暖发热,有的甚至会有脸红、脸烫的反应。
  然而,这种现象只是暂时的!当人体血液流至身体表面时,身体里本来储存的热量只会消耗得更快,然后通过皮肤散发至外界中去,当人体产热速度小于散热速度时,人就会变得更冷。另外,在酒精的作用下,人体皮肤会有麻醉反应,从而对外界温度的感应能力变弱,影响体温调节功能,使得人体御寒能力下降。因此,喝酒保暖,并不是明智的选择。
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  冬天该如何正确御寒保暖 ?
  1、积极锻炼身体
  不动则气血运行不畅,出现气血瘀滞,加重寒冷。冬天适当运动有助于促进血液循环,起到保暖作用。另外,经常运动还能提高人体抗病能力,减少感冒、流感等疾病的发生。
  2、饮食调节
  冬天适宜吃热量高、有营养的食物,譬如说羊肉。羊肉性温,味甘,是养肾防寒的进补食品,冬季吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御严寒,而且对一般风寒咳嗽、体虚怕冷、腰膝酸软等症状均有良好效果。
  3、增添衣物
  增添衣物是最基本的保暖措施了,特别是年轻男女,不能为了风度而丢失的温度!
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